Die Progressive
Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht zu erlernende
Entspannungsmethode.
Sie ist
auch geeignet für Menschen, die mit anderen Methoden bisher nicht zurechtkamen.
Durch
gezieltes Anspannen und anschließendem Entspannen verbessert man seine
Körperwahrnehmung, der Muskeltonus wird gesenkt, man lernt, die Entspannung
bewusst und aktiv herbeizuführen!
Dieses
eignet sich zur VORBEUGUNG von - Stress -
Erregungs- und Verspannungszuständen -
Herzklopfen - Schwitzen -
Schmerzzuständen -
Kopfschmerzen / Migräne -
Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich -
Schlafstörungen -
Einschlafstörungen -
nächtlichem Zähneknirschen -
Konzentrationsschwierigkeiten - Nervosität -
Lernschwierigkeiten
Die nächsten Kurse in meiner Praxis findet statt vom:
auf Anfrage
Einzel- oder Kleingruppenkurse: Wenn Sie nicht gerne in einer Gruppe lernen, oder nur zusammen mit 1 oder 2 Freunden einen Kurs besuchen wollen, können Sie diesen jederzeit individuell buchen. Diese Kurse können auf Wunsch auch Vor- oder Nachmittags stattfinden. Die Kursgebühr beträgt in diesem Fall: 120 € für eine Einzelperson
und als Kleingruppe 99 € pro Person
In einem Kurs von nur acht
Wochen Dauer können sie diese tolle Entspannungsmethode erlernen! In jeder Woche findet eine
Unterrichtseinheit von ca. 60 – 90 Minuten statt.
In meiner Praxis biete ich
regelmäßig Kurse in Progressiver Muskelentspannung an. Kosten:
89 € pro Teilnehmer
Sollten Sie sich nicht als
Einzelperson, sondern zu zweit oder mehr
Personen zu einem offiziellen Kurs anmelden, bekommen Sie Gruppenrabatt und zahlen nur 80 € Kursgebühr pro Teilnehmer!
Anmeldung unter: Tel.: 02954 924599
oder Mobil: 0175 6946328
Gerne biete ich auch Kurse
außerhalb meiner Praxis an.
Wenn Sie mir Räumlichkeiten
zur Verfügung stellen können (z.B. in Arztpraxen, Heilpraktikerpraxen, Firmen,
Gemeindehäusern etc.), komme ich gerne
zu Ihnen.
